剖腹产恢复
在美国，每 3 名新生儿中约有 1 名通过剖宫产或剖腹产分娩。那是婴儿通过母亲腹部和子宫的切口而不是通过产道并通过阴道出来的时候。
之后，随着您的康复，您可以期待在医院与您的新宝宝一起度过 2-3 天。
剖腹产手术后
大多数女性在剖腹产时都处于清醒状态，您应该能够立即抱起您的宝宝。您将被带到康复室，护士将在那里检查您的血压、心跳和呼吸，并密切关注您。
您可能会因为在手术期间用于麻木您的药物而感到胃部不适、昏昏沉沉或发痒。您可能会得到一个泵，这样您就可以改变通过细管进入静脉的止痛药的量。
在手术后的几天内，您可以期待：
阴道分泌物 ：分娩后您可能会在数周内出现阴道流血。这就是您的身体如何摆脱子宫中多余的组织和血液，这些组织和血液使您的宝宝在怀孕期间保持健康。最初几天，您会看到鲜红色的血液会逐渐变浅 - 变成粉红色，然后变成棕色，变成黄色或透明，然后停止。
后痛：分娩后几天感觉像月经来潮是正常的。它们使您子宫内的血管变窄，以帮助防止您流血过多。询问您的医生您是否可以服用非处方止痛药。
乳房 肿胀和疼痛：分娩后的前 3-4 天，您的乳房会产生一种叫做初乳的物质，这是一种营养丰富的物质，有助于增强宝宝的免疫系统。在那之后，你的乳房会因为充满乳汁而膨胀。您可以通过哺乳或吸乳以及在两次喂奶之间将冷毛巾敷在乳房上来帮助缓解压痛。如果您不进行母乳喂养，请穿上坚固、支撑性强的胸罩。不要揉你的乳房——这会使它们产生更多的乳汁。
头发 和 皮肤变化：您可能会注意到头 3-4 个月内头发变薄。这个是正常的。这是由激素水平的变化引起的。（当你怀孕时，高水平的荷尔蒙使你的头发长得更快，脱落更少。）你可能还会在腹部和乳房上看到红色或紫色的妊娠纹。它们不会消失，但会褪色为银色或白色。
情绪低落：带宝宝回家后，您可能会发现自己经历了情绪的过山车。在做母亲的最初几周，您可能会感到担心、焦虑或非常疲倦。这被称为“婴儿忧郁”，来自激素变化。但是，如果您在几周后有这种感觉，请致电您的医生。您可能患有产后抑郁症或焦虑症，这是一种更严重的情况，发生在大约 15% 的新妈妈身上。谈话疗法或抗抑郁药通常会有所帮助。
剖腹产切口护理
您的医生会带您回家并提供详细说明——例如，将伤口包扎多长时间，多久更换一次绷带。
以下是护理剖腹产切口的一些提示：
如果伤口用缝线、订书钉或胶水闭合，您应该可以取下绷带并洗澡，但请先咨询您的医生。让水流过伤口也有助于清洁。
洗涤时，请使用温和的肥皂和水轻轻清洁（不要擦洗，特别是如果您的切口是用 steristrips 或胶水封闭的）。拍干。
在你的医生说你可以之前，不要泡在浴缸或热水浴缸里或去游泳。
尝试使用布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药来控制切口疼痛。询问您的医生他们的建议。
放在低处或温暖的毛巾上的加热垫可以帮助缓解腹部疼痛。
留意任何感染迹象。让您的医生知道：
您的切口发红、肿胀或摸起来很热。
是漏液
你发烧了。
你的疼痛越来越严重而不是好转。
你有大量出血
剖腹产后愈合提示
最初几天，您腹部的缝线、订书钉或胶带周围的区域会感到疼痛。保持清洁以防止感染。你可以做一些其他的事情来加速你的恢复：
别紧张。剖腹产是一项大手术。在最初的几周内，不要举起任何比宝宝重的东西，并将您可能需要的一切都放在触手可及的地方。
支撑你的 胃。打喷嚏、咳嗽或大笑时，请握住腹部以保持静止。
减轻你的痛苦。加热垫（设置在低位）或温暖的毛巾可以帮助缓解腹部疼痛。您可能还需要对乙酰氨基酚、布洛芬（Advil、Motrin）或其他止痛药。如果您是母乳喂养，大多数都可以安全服用。
喝液体。您需要补充在分娩过程中丢失的水以及在哺乳宝宝时丢失的水。
吃富含纤维的食物，少食多餐。如果您有便秘，请尝试补充纤维。
剖腹产后的母乳喂养
您几乎可以立即开始护理。您的身体会像阴道分娩后一样快速产奶。以下是您需要了解的内容：
药物：您可能在剖腹产期间服用了麻木药物，例如硬膜外麻醉，但它不太可能对婴儿产生太大影响。您的宝宝可能很困，但这应该会过去，他们应该渴望吃奶。您可能很想要求您的医生减少您的止痛药，但保持舒适很重要。疼痛会干扰帮助您产奶的激素。如果您对所服用的药物如何影响母乳喂养有任何疑问，请咨询医院的母乳喂养专家。
哺乳姿势：手术部位可能很难找到舒适的姿势来哺乳宝宝。你可以在肚子上放一个枕头来减轻宝宝的体重，或者试试这些：
足球举行。将宝宝的脖子放在你的手掌中，将他们的背部靠在你的前臂上。将脚和腿塞到手臂下，然后将宝宝抱到乳房上。
侧卧抱住。面向宝宝躺下，用手将乳头放在他们的嘴唇上。你可以在他们背后放一个枕头，以防止他们滚动。
剖腹产后恢复体育活动
手术后 24 小时内起床走动很重要。这可以帮助缓解胀气疼痛，帮助您排便，并防止血栓。
您可以在剖腹产后几天尝试温和的锻炼：
深呼吸：每半小时进行 2 或 3 次缓慢的深呼吸。这可以帮助防止肺部充血过多地坐在床上。
肩 圈：坐直，每小时左右转动肩膀 20 次，以帮助缓解僵硬。
轻柔 伸展：靠墙站立，双臂慢慢举过头顶，直到感觉到腹部肌肉伸展。保持5秒钟，然后放松。您每天最多可以这样做 10 次，以提高缝合线周围的灵活性。
头几周尽量不要做太多家务或其他活动。在返回任何这些活动之前，请咨询您的医生，但通常您必须等待：
4-6 周前进行涉及腹部或举起任何比婴儿大的东西的剧烈运动
2周前你可以开车
3 周（一旦您的切口愈合）洗澡或游泳
在再次发生性行为之前让您的医生同意。
何时打电话给医生
回家后，定期检查手术部位是否有感染迹象。以下是您需要让您的医生知道的一些事情：
您的切口发红、肿胀、摸起来很热或有分泌物
您的发烧温度高于 100.4 华氏度。
您有大量阴道流血、气味难闻或有异常大的凝块。
你的疼痛越来越严重，而不是好转。
小腿肿胀、肿块、疼痛或发热（这可能是血栓的迹象）
您有疼痛、发红或发热，这是感染的迹象
您会感到非常严重的头痛，并且不会消失。
您注意到您的手、手臂或脚肿胀。
您注意到视力发生变化或视力有困难。
您有咳嗽、气短或呼吸或胸部疼痛，这可能是血栓的征兆。
